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2019/12/11 17:06:53
【培训】我司动点网络房总开展关于心肺复苏的培训
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【动点网络 讯】近日,关于猝死的新闻时常出现。什么是猝死?就是一个看起来健康的人,在意料不到的短时间内,因自然疾病而突然死亡。最可怕的是,猝死大多时候是没有任何预兆的,也很难抢救,短短几分钟就能要了你的命。这种叫“心源性猝死”的疾病防不胜防,尤其是在这个寒风凛冽的季节。



什么是心源性猝死?

心源性猝死有无征兆?

好发于哪个年龄段?

发生心源性猝死怎么办?


动点小编为您解答

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什么是心源性猝死?

心源性猝死指各种心脏病因引起的恶性心律失常而导致死亡。

心源性猝死有无征兆?

心源性猝死往往是突然发作的,事先没有征兆,因突发恶性心律失常导致心脏不能将血液输送到大脑及全身,患者应尽快(至多4一5分钟内)接受标准的心肺复苏抢救,否则死于心脏猝死的几率非常高。

心源性猝死好发于哪个年龄段?

各个年龄段出于不同病因,都可能发生心源性猝死。有的“貌似健康的年轻人"因患有心脏离子通道病,在过度劳累、过度惊吓及剧烈运动时可导致心源性猝死,有的患有心脏病的老年人秋冬季节清晨出门锻炼突发心源性猝死,也有患者在酗酒后心跳骤停突然倒地不起。

发生心源性猝死怎么办?

发现心源性猝死,应立即拨打120急救电话,在120救护人员到达前,应尽快对患者进行标准的心肺复苏抢救,包括胸外按压、人工呼吸、体外除颤。


今天,我司动点网络房总亲自为我们示范心肺复苏,让大家一齐来学急救。具步骤如下:

1.首先检查四周环境,切勿贸然靠近伤者;

2.接着试着叫醒伤者确认是否有意识;

3.立刻呼救或打电话求助;

4。看、听、感觉伤者是否有呼吸和心跳;

5.压低额头,抬高下巴,以打开呼吸道;

6。以食指拇指捏住伤者鼻孔,向其嘴中吹气,观察胸部有无起伏;

7.以两边乳头连线中央胸骨处为按压处,双臂伸直十指交叉互相翘起,以手掌掌心按压,速度为每分钟100下,压下深度4-5CM;

8.每按压30次向嘴中吹两口气,并以此为循环反复;









猝死,

就像一个隐形的嗜血杀手,

潜伏在人们身边,

让人防不胜防。


据调查统计,在我国,每天约有1500人猝死。而猝死的人中有超过80%是心源性的,比如急性心肌梗死。而我们的心脏,在日常生活的某些时刻会更为脆弱,更容易发生猝死,尤其是在下面的十个“魔鬼时刻”。

1.暴饮暴食

如果吃得太多,为了消化食物,血液会向胃肠转移,供应心脏的血液也就相对减少,从而加重心肌缺血;如果吃得过于油腻,摄入脂肪太多,血液中的脂肪含量也会迅速升高,从而减慢血液流动速度,容易形成血栓,引发心肌梗死。此外,过量饮酒会引起大脑兴奋、心率加快、血压升高,也可诱发心律失常。在暴饮暴食后的两个小时内,心肌梗死风险更高。

建议:每餐七分饱,清淡饮食,多吃蔬菜、水果,少吃肉类,尽量远离高油脂、高能量、低营养的食物。老年人的消化吸收能力下降,可以采取少吃多餐的方式。

2.用力排便

当用力排便时,会引起腹压、血压升高,同时心率也会加快,这时候会导致心肌耗氧量增加,从而发生心肌急性缺血,甚至可引发心肌梗死。

建议:大便不顺畅时,可用开塞露等辅助排便,平时也要多吃富含膳食纤维的果蔬和粗粮。

3。洗澡

洗澡时全身血管扩张,长时间待在密闭缺氧的环境里,容易引起大脑和心脏缺血。

建议:不要在餐后或饥饿的情况下洗澡,洗澡水温应与体温相当,时间不宜过长,10~20分钟就可以。

4.剧烈运动

当你在运动时,觉得心跳非常快,呼吸比较困难,开口说话也很困难,这时候,就属于剧烈运动了。

建议:做好热身运动,最好进行快走、慢跑等较温和的有氧运动,老年人和心脏不好者避免参加竞技性运动。若运动中出现胸闷、气短等不适,应立即坐下休息。

5.过度悲伤

当悲伤情绪无法排解时,交感神经系统兴奋,分泌出大量激素,使心跳加速、动脉收缩,心肌供血减少,继而引起如胸痛、气短和休克等症状。

建议:心态平和,遇事不要急躁,保持情绪稳定乐观。

6.压力过大

连续加班、长期压力过大,交感神经系统会长期处于兴奋状态,导致心脏负担过大,可能引发心脏病。

建议:及时休息,劳逸结合,避免连续熬夜加班,学会释放压力和放松身心。

7.情绪激动

看电视、打牌、下棋时常长久坐不动,若情绪突然激动,血压会一路飙升,心率增快,容易诱发心肌缺血。

建议:大家看电视、打牌、下棋时间不要过长,适当起来活动一下,避免长时间久坐不动和情绪激动。

8.早上起床

早晨清醒后,身体的各个器官还没有完全苏醒,这时候猛地起床,可能对心脏、关节造成突然的负担。

建议:醒来后,可以躺十几秒钟,在床上伸伸懒腰,舒展一下四肢关节,躺在床上休息一下再缓慢坐起,然后过十几秒再起身下床。

9。鼾睡

“打呼噜”可能是睡眠呼吸暂停的一个表现,这个疾病在睡眠过程中反复出现呼吸暂停,可导致夜间急性心肌缺血,严重时还会诱发急性心梗。

 建议:睡觉打呼噜严重的人应该到呼吸内科就诊,进行多导睡眠监测检查,确定是否为睡眠呼吸暂停,并进行相应的治疗,排除风险。

10.气温骤变

人体对温度变化会进行调节,但突然的气温变化会对人体调节系统产生一定压力。

建议:冬天外出应做好保暖,夏季空调不要调得过低,尽量减少血压的波动。


在我们的生活当中,谁也不知道会不会出现心脏骤停的情况,所以我们每个人都要为自己的健康和生命负责,为身边的家人朋友的健康和生命负责。我们动点网络倡导人人学急救,人人充当急救员。






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